ملخص كتاب معجزة الصباح للكاتب هال إلرود
كم مرة استيقظ باكرًا و شعرت بسحر ذلك الوقت الذي يجعلك تفعل و تنجز الكثير من الأشياء وتتخطي مهامك المفروضة عليك؟
سياعدك ذلك الكتاب علي الاستيقاظ مبكرًا و تنظيم و قتك و صنع روتين يومي صباحي عظيم و ناجح، لذا إذا كنت من الأشخاص التي تسعي إلي النجاح و الإنتاجية وتحقيق العديد من الإنجازات و النجاحات، فقرأتك ل ذلك الكتاب سيساعدك كثيرًا ..
مهما كنت شخص ناجح أو حتي فاشل فـ انتَ تحتاج بشدة للساعات الأولي من الصباح، لأن عادة الإستيقاظ مبكرًا تجعلك أكثر تركيزًا و تستمتع بهدوء و فاعلية لإنجاز المهام أكبر.
هال إلرود كاتب ذلك الكتاب يعتبر من أفضل الكُتاب الأمريكيين في مجال التنمية الذاتية، حيث لقي ذلك الكتاب اقبال شديد حتي أصبح من الكتب الأعلي مبيعًا في السنوات الأخيرة..
فـ بعد انتهائك من ذلك الكتاب سيكون شعارك: “هيا اضبط منبهك و استيقظ حتي تعش كما يجب”.
وفي ذلك الكتاب يقدم هال إلرود عدة نصائح للأشخاص الذين يريدون تبني عادة الإستيقاظ مبكرًا، و أكد هال إلرود أن الإستيقاظ ل ساعة واحدة مبكرًا قبل معادك يجعل منك شخص ناجح و فعال.
ملخص كتاب الصباح المعجزة
يوضح الكاتب هال إلرود في ذلك الكتاب أن هناك ثلاث خطوات ستساعدك في التغير بشكل كبير للأفضل في حياتك و هم:
الخطوة الأولى : ابدأ حالا، إذا أجلت الخطوة الأولي فلن تتغير ابدًا.
الخطوة الثانية: انس الماضي و ركز في يومك و اللحظة الحالية.
الخطوة الثالثة: ضع أول مهمة لك و أبدأ.
كيف استيقظ بغير غفوة؟
وضع لك هال إلرود 5 خطوات لكي تستيقط و تستغل صباحك و هم:
الخطوة الأولي: حدد مهامك التي تريد إنجازها قبل النوم.
الخطوة الثانية: ضع المنبه بعيدًا عن سريرك حتي تضطر للقيام و السير وإغلاقه.
الخطوة الثالثة: اغسل اسنانك أول اسيتقاظك.
الخطوة الرابعة: اشرب كاس كبير من الماء البارد.
Related Posts
الخطوة الخامسة: اتمرن و من بعدها استحم.
كيفية تقسيم أول 6 دقائق من الإستيقاظ؟
الدقيقة الأولي: الصمت و التأمل فيما حولك.
الدقيقة الثانية: اقرأ.
الدقيقة الثالثة: تخيل بأنك حققت حلمك و هدفك.
الدقيقة الرابعة: اكتب مهام اليوم أو اكتب كل ما يأتي في خاطرك.
الدقيقة الخامسة: قم بقراءة أي موضوع يساعدك في تنمية ذاتك و مهاراتك.
الدقيقة السادسة: قم بفعل أي شئ يجعل قلبك ينبض لدقيقة ك القفز أو الجري.
ويمكنك زيادة أي من الأوقات لزيادة أي عادة من المذكورة أعلاه بما تراه مناسبًا.
وفي حالة انك داومت علي تلك العادات لمدة 30 يوميًا ستلاحظ الفرق و التغير الكبير في حياتك.
من هو هال إلرود؟
هو مؤلف امريكي ومدرب ناجح حققت كتبه أعلي المبيعات في مجال التنمية الذاتية، كما أنه محدث رئيسي وأصبح اسمه اليوم من أكثر الأسماء شهرة في عالم التنمية الذاتية.
ساعدت نصائح هال إلرود الاف من الناس في تحقيق أهدافهم و أحلامهم.
كما أنه كتب العديد من الكتب التي تركز علي مساعدة الأفراد في الوصول إلي أهدافهم.
اقتباس من كتاب معجزة الصباح: ” تفكر دائمًا، أنه بمجرد أن تتحمل المسؤولية الكاملة عن كل شئ في حياتك سوف يصبح لديك القدرة علي تغيير أي شئ في حياتك”.
_هال إلرود
يمكنك قراءة أيضا تلخيص كتاب محاط بالحمقي من هنا
يمكنك قراءة أيضا تلخيص كتاب جلسات نفسية من هنا
كتبت: أمنية عزت