منح مجانية | كورسات مجانية | كورسات لغات | وظائف

طريقة شاي الكرك 2024

طريقة شاي الكرك 2024

طريقة شاي الكرك 2024

 

طريقةشاي الكرك،  هو مشروب شاي حليب هندي مشهور في شبه القارة الهندية، وخاصة في الهند وباكستان. يتميز شاي الكرك بمذاقه الحلو اللذيذ ونكهته القوية، لذلك يُعد من المشروبات الشعبية في جميع أنحاء العالم.

 

مكونات شاي الكرك

طريقة شاي الكرك 2024
طريقة شاي الكرك 2024

 

ومن ثم يتكون  من المكونات التالية:

 

شاي أسود

حليب

سكر

زعفران

قرفة

هيل

زنجبيل

 

طريقة تحضير الشاي

 

إضافة إلي ذلك لتحضير اتبع الخطوات التالية:

 

ضع الماء في قدر على نار متوسطة.

أضف الشاي الأسود إلى الماء المغلي.

اترك الشاي يغلي لمدة 5 دقائق.

صفي الشاي من خلال مصفاة.

أضف الحليب إلى الشاي.

أضف السكر والزعفران والقرفة والهيل والزنجبيل إلى الشاي.

قلب المكونات حتى يذوب السكر.

اتركيط الشاي على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

قدم الشاي ساخنًا.

 

كيفية تناول شاي الكرك لعلاج الزكام

كيفية تناوله لعلاج الزكام

بشكل عام  هو مشروب شعبي من أصل هندي، يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة.

ويُعد  علاجًا فعالًا للزكام، ومن ثم يساعد على تخفيف أعراضه مثل سيلان الأنف واحتقان الحلق والسعال.

ومن ثم هو مشروب شاي حليب هندي مشهور في شبه القارة الهندية، وخاصة في الهند وباكستان.

يتميز  بمذاقه الحلو اللذيذ ونكهته القوية، ويُعد من المشروبات الشعبية في جميع أنحاء العالم.

نبذة عن مكونات 

لذلك يتكون  الكرك من الشاي الأسود ومزيج من التوابل، علي سبيل المثال:

  • القرفة
  • الهيل
  • الزنجبيل
  • القرنفل
  • الهال
  • الزعفران

فوائد شاي  للزكام- طريقة شاي الكرك 2024

تعود فوائد  الكرك للزكام إلى خصائص التوابل التي تدخل في تكوينه، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.

  • القرفة: تتميز القرفة بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يساعد على تخفيف التهاب الحلق والاحتقان.
  • الهيل: يحتوي الهيل على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
  • الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، مما يساعد على تخفيف أعراض الزكام.
  • القرنفل: يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الألم والالتهاب.
  • الهال: يحتوي الهال على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
  • الزعفران: يحتوي الزعفران على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد على تخفيف أعراض الزكام.

كيفية تناول شاي الكرك لعلاج الزكام

يمكن تناول الكرك لعلاج الزكام بطرق مختلفة، إليك بعض الطرق المفضلة:

  • كوب من شاي الكرك الساخن: أضف ملعقة كبيرة من الكرك إلى كوب من الماء الساخن، وقم بتسخينه حتى يغلي. ثم أضف الحليب حسب الرغبة، وتناوله ساخنًا.
  • شاي الكرك مع العسل والزنجبيل: أضف ملعقة كبيرة من الشاي  إلى كوب من الماء الساخن، وقم بتسخينه حتى يغلي.
  • ومن ثم أضف الحليب حسب الرغبة، وأضيف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
  •  الكرك مع الليمون والنعناع: أضف ملعقة كبيرة من شاي الكرك إلى كوب من الماء الساخن، وقم بتسخينه حتى يغلي.
  • بعد ذلك أضف الحليب حسب الرغبة، وأضيف عصير نصف ليمونة وأوراق النعناع الطازجة حسب الرغبة.

نصائح لتناول الشاي لعلاج الزكام

  • اشرب الشاي  بانتظام، عدة مرات في اليوم، لمدة 3-5 أيام.
  • ومن ثم يمكنك إضافة العسل أو الحليب أو الليمون أو النعناع لتحلية الشاي وتحسين مذاقه.
  • إذا كنت تعاني من أي حساسية تجاه أي من مكونات الشاي ، فاستشر طبيبك قبل تناوله.

تحذيرات عند تناول الكرك

طريقة شاي الكرك 2024
طريقة شاي الكرك 2024

 

  • ومن يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، لذا يجب عدم الإفراط في تناوله، خاصةً إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.
  •  يحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا يجب تناوله باعتدال، خاصةً إذا كنت تعاني من السمنة أو مرض السكري.

بشكل عام  هو مشروب لذيذ وصحي، له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك علاج الزكام.

ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حساسية تجاه أي من مكوناته.

لذلك يمكنك أيضا القراءة عن كل ما يخص الليمون و الزنجبيل للزكام من هنا

و يمكنك أيضا القراءة عن أفضل انوع الحقائب من هنا